En magisk intensjon for sommeren din – 10 ønsker fra hjertet ditt ☀️

Enten du er midt i ferien, har altfor mange sandkorn i veska allerede, eller egentlig ikke føler at sommeren helt har begynt ennå – så er dette din lille påminnelse om at du kan velge akkurat nå hvordan du ønsker at denne sommeren skal føles. (og yes, til og med om du føler alt har gått skeis hittil. Da setter vi en strek i sanden, og velger nytt fra nå av! 😅)

Det handler ikke om hvor du er, hva du har planlagt eller om alle er fornøyde hele tiden.

Det handler om hvordan du er i det som skjer.

Energien du bærer med deg. Øyeblikkene du velger å se. Pusten du velger å ta.

I dag inviterer jeg deg til å sette en sommerintensjon – ikke som et mål du skal nå, men som et slags indre kompass. En myk rettesnor som kan minne deg på hva som er viktigst for deg når dagene blir kaotiske, eller bare flyter avgårde i et virvar av solkrem, klesvask og is.

Her er din invitasjon:

Skriv ned 10 ting du ønsker deg for denne sommeren.
Ikke ting du skal gjøre – men ting du vil føle. Oppleve. Leve.
Still deg selv disse spørsmålene:
🌿 Hvordan vil jeg at denne sommeren skal føles for meg og barna mine?
🌿 Hva vil jeg ha mer av?
🌿 Hva vil jeg minnes når høsten kommer?

Her er noen av mine egne ønsker, kanskje de kan inspirere deg:

🌸 Mer tid i naturen. Føle gress under føttene og vind i håret.
🌸 Mer latter og tulling med barna – den ekte, boblende latteren som smitter.
🌸 Lære meg noe nytt, bare fordi det føles gøy og levende.

🌸 Virkelig nyte den koppen med te på verandaen eller i hagen, og kjenne hvor heldig jeg er.
🌸 Mer tilstedeværelse i øyeblikkene – virkelig være her når jeg er her.

Og det nydelige er: Når du setter en intensjon – og minner deg selv på den hver dag – så vil hjernen din begynne å finne veien tilbake til det. Den vil kjenne igjen følelsen du ønsker. Minne deg på valget. Ta deg i hånda.

✨ Og det viktigste?
Det er ikke hva vi gjør med barna våre som betyr mest, men hvordan vi gjør det.
Det er energien vår, ikke agendaen.
Tilstedeværelsen, ikke planene.

Så selv om dagen blir rotete, og ingen vil legge seg, og du glemmer middagen –
så betyr de 5 minuttene du tok for deg selv i stillhet på morgenen noe.
Eller den sangen du danset til mens du lagde frokost.
Eller det lille valget du tok om å puste, i stedet for å eksplodere.

Det betyr noe.
Det skaper noe.
Det former sommeren din.

La denne sommeren få være den fineste du noen gang har kjent.
Ikke fordi alt var perfekt.
Men fordi du var til stede i det uperfekte.
Og fordi du valgte å nyte det som er. Og du valgte deg.
Om og om igjen.

☀️ Så, fine deg – ta deg 5 minutter nå.
Skriv ned dine 10 ønsker.
Pust.
Kjenn hvor mye kraft som finnes i det ene lille øyeblikket.
Og vit: Du skaper noe magisk, akkurat her og nå.

Med deg.
For deg.
Og for dem du elsker mest.

✨