Når du klikker

Når du klikker på barnet ditt, mister besinnelsen og blir den du minst ønsker... så er det en grunn til det!

Og ja, du kan fortsette med å klandre deg selv, love deg selv at du aldri mer skal gjøre det, aldri mer miste besinnelsen eller bli “den” personen igjen.

Skjerpe deg! Ta deg sammen! Gråte og love at neste gang så skal du være den du ønsker...

Men funker det? For vi har vel vært her før...eller hva?

Og du vet at uansett hvor mye du leser om hvordan barn utvikler seg og hvordan snakke til barnet så hjelper det lite mot den ulmende irritasjonen inni. Den som er lett antennelig med lite søvn og egentid.

Den som får deg til å føle deg som verdens værste mamma!

På tide å slutte med taktikker som ikke fungerer. De som får deg til å føle deg verre hver gang du feiler på nytt.

For det er faktisk ikke så mye som skal til. Det er berre eit lite skifte I perspektiv og tenking. Og noe du må vite.

Ett skifte som jeg vet du kommer til å elske om du omfavner det, og som kommer til å endre livet ditt, og spesielt mammalivet. Slik det gjorde med meg. 🔑

For jeg vet hvor frustrerende det kan være, hvor mye du lurer på hva som er galt med deg, hvorfor akkurat du blir så sint eller så lite tolmodig? Mot det aller kjæreste du kjenner.

Og jeg vet også hvor utrolig deilig det er når du begynner å skape en endring for deg selv, uten dårlig samvittighet.

En endring som faktisk kommer til å endre for generasjoner. For det er kraften som ligger I dette. ✨

For det er en grunn til at akkurat du reagerer og gjør som du gjør når du blir stresset eller trigget av noe barnet ditt gjør eller ikke gjør. Akkurat din måte å være på er helt unik for deg, og det er du som har kraften til å endre den.

Det er faktisk integrert inn i nervesystemet ditt fra du var liten. 🌈

Det også; du er ikke avhengig av noen andre, bare av deg selv, og da sitter du med all kraften til å endre ditt liv og dine måter å være og reagere på slik du selv ønsker det <3

Jeg kommer alltid tilbake til dette; gaven som ligger I foreldrerollen. Gjerne tenker vi at barnet er den store gaven når vi blir mamma, og for en gave å få lov til å være ammma til dette lille miraketel. Med den virkelig store gaven ligger I alle de tingene som dukker opp I oss selv som vi ikke liker så godt. Som vi godt kan feie under teppet.

Barna er som små lommelykter som kommer og lyser vei for oss, viser oss akkurat hvor det er vi har med våre egne sår og gamle minner som vi ikke husker, men som dukker opp I våre måter å reagere og være på som vi gjerne ikke liker.

For tingen er at vi har alle med oss en bagasje. En barndom og oppvekst som har formet oss og som har ledet oss til den vi er I dag, og den vi er I foreldrerollen.

Ting går I generasjoner om vi ønsker det eller ikke!

De førstse 7 årene av livet ditt var hjernen din I en mer hypnose lignende tilstand. Den sugde til seg alt av informasjon om hvem og hva du kunne være og ikke være, og hva som var oppfattet av tro om verden og andre og deg. Dette lastet du rett ned I underbevisstheten fra dine nærmeste omsorgspersoner og tok med deg viderer som ett grunnlag for alt du tolket og gjorde viderer på denne reisen som er livet.

Og oppi denne nedlastingen så lastet du også ned hvordan man skal være som forelder.

Hva som er greit og ikke av følelser som dukker opp og hvordan håndtere og møte ulike følelser eller handlinger. Strategier som kommer fra dine foreldre eller dine nærmeste, som de igjen har lastet ned av sine nærmeste.

Og så fortsetter vi å leve fra denne underbevisstheten, opp til 95% av dagen og livet vårt.

Og det ligger faktisk der i nervesystemet ditt, i kroppen din. Og hver gang barnet gjør noe som ditt nervesystem ikke er “stillt inn” til å tole så reagerer du på den måten som du og ditt nervesystem kan best.

Du er utenfor toleransevinduet ditt og autopiloten og reptilhjernen går på. Nervesystemet går på automatikk og du gjør faktisk ditt beste med det du kan i de øyeblikkene.

Det er ikke noe galt med deg, det er ikke noen grunn til å slå så hardt ned på deg selv. Du har gjort det beste med det du har hatt tilgjengelig til nå . (Og det samme har forresten dine foreldre gjort )

Men det er nå du skrur om taktikken! Det er nå du går over på vinnerlaget og begynner heie på deg selv og begynner skape det livet og den måten å være på som du virkelig ønsker! 🦋

Du begynner skrelle av de lagene som faktisk ikke er deg, slik at den virkelige deg kan komme mer frem, kan skinne mer, og skape de relasjonene du øsnker.

Og ved å gjøre det så endrer du også for generasjoner!

Vi sitter på en enorm kunnskap og dermed mulighet som våre foreldre ikke hadde. Du begynner fri deg selv fra mønstre og måter å være på som du ikke lenger liker eller trenger, og da frir du også barna dine fra disse. Det er helt magisk for en mulighet vi sitter på Og det bare ved å være bevisst på hva vi ikke ønsker ha med eller liker lenger.

Det første du trenger er bevissthet!

Du kan alltids tracke tilbake en uøsnket atferd, sjekke når den egentlig begynte. Det var ikke I det øyelikket du snappet, noe har skjedd I kroppen din eller tankene dine først. Begynn å bli bevisst hva det er som skjer I kroppen din I sutasjoner der du mister kontakten med deg selv, hvilke tanker eller følelser dukker opp? Hvor I kroppen kan du kjenne en uro eller irritasjone eller annet? HVilke signaler kommer?

Du kan stoppe det allerede der.

Si høyt til deg selv: “Hmmm... fasinerenede! Hva er det som dukker opp her?” Hjernen din vil begynne lete etter det du spør om.

Du trenger nysgjerrighet rundt deg selv og måter du reagere på, nysgjerrighet og medfølelse, omtrent som du ville med ett lite barn.

Bruk pusten din til å skape tilstedeværelse og å kunne velge noe annet, til å kunne skape rommet inni deg til å velge nytt. 🌬

Gjør det så enkelt som at du puster dypt helt ned I magen og roligere ut og gjør det 5 ganger. Det kan du klare å holde kontroll på og fokus på oppi kaos også. Det viktigste er lenger utpust, da vil du roe ned nervesystemet ditt og kunne ta de valgene du ønsker.

Det er en nydelig reise du er begynt på, både for deg og barnet ditt. Du har valget og magien med å kunne velge akkurat den fremtiden du ønsker for dere begge.

Historiene deres skrives i hvert nye valg du tar, og ett nytt valg kan du ta hvert øyeblikk ✨

I denne gratis eboken finner du en dyperer guide videre på reisen 🦋