Du er ikke tankene dine – du er friheten som venter bak dem

Har du noen gang kjent det som om du sitter fast i en evig runddans av negative tanker og følelser?
Som om du prøver alt – affirmasjoner, pusteøvelser, meditasjon, til og med å “tenke positivt” – men likevel føles det som du blir dratt tilbake, gang på gang, til de samme mørke tankemønstrene?

Kanskje du til og med begynner å lure på om det er noe galt med deg...
La meg bare si det høyt og tydelig: Det er det ikke. 🔥

Det du opplever er ikke svakhet.
Det er ikke mangel på viljestyrke.
Det er kroppen din som prøver å beskytte deg.

Hvorfor du ikke “bare kan tenke annerledes”

Hjernen vår og nervesystemet er designet for overlevelse – ikke lykke. Når du har vært gjennom stress, traumer (uansett hvor mye dine foreldre elsket deg så har vi alle på en eller annen måte ikke blitt møtt på følelsene våre som barn), eller vokst opp i et miljø hvor det ikke var trygt å føle fritt – da lærer kroppen å leve i beredskap. Den tror den hjelper deg når den holder deg fanget i de samme tankene og følelsene.

Disse tankene blir som et gammelt trygt teppe, selv om det klør og stikker og gjør vondt.
Det er kjent.
Og hjernen elsker det som er kjent.

Og vet du hva?
Du kan bli avhengig av følelsen av frykt.
Av skam.
Av å føle deg utilstrekkelig.

Ikke fordi du vil det.
Men fordi kroppen din har gjort det til sin trygge base. Det er det som er kjent, det som har fungert for deg før, det som har holdt deg trygg og passet på at du ikke tok valg som kunne såre deg eller åpne for risiko. Holdt deg trygg, på sin egen unike rare måte.

Men her er den virkelige nyheten:

Du er ikke den gamle kroppen.
Du er sjelen som banker på døren, klar til å ta plass. Klar for å innta din rettmessige plass ✨

Du står foran en åpning nå – ikke bare en ny måte å tenke på, men en ny frekvens å leve fra.

Og det krever ikke at du “fikser deg selv” – det krever at du begynner å lytte til det som allerede lever i deg:

🦋 Den delen av deg som vet.
🦋 Som kjenner at du er her for noe mer.
🦋 Som hvisker inni deg at det finnes en annen måte.

Løsningen ligger i kroppen din.

Veien ut av gamle mønstre går ikke bare gjennom tankene – den går gjennom kroppen.

80% av signalene som sendes mellom hjerne og kropp kommer fra kroppen og opp.

Veien er gjennom nervesystemet.

Gjennom å lære deg å føle trygghet igjen.

Når du lærer kroppen din at det er trygt å være deg, akkurat som du er –
Da vil hjernen begynne å slippe taket i de gamle tankene.

Da vil du begynne å merke at du ikke er tankene dine – du er bevisstheten bak dem. Den som hører, føler og kan være med alt, holde det og romme det og slippe det fri. ✨

Du er kraften som ser.

Kjærligheten som holder.

En ny energi strømmer gjennom verden nå

Kanskje du har merket det?

At noe holder på å forandre seg.
At det gamle mister grepet.

At hjertet ditt lengter etter noe ekte, noe dypere, noe sant.

Du er ikke alene.
Det er så mange mødre, kvinner, healere og bærere av lys som våkner akkurat nå.
Vi husker hvem vi er.
Og vi finner veien hjem, sammen.

Så, kjære deg – det er ikke noe galt med deg.
Du er i ferd med å våkne.
Du er i ferd med å finne tilbake til deg selv.
Og det er ingenting du trenger å fikse.
Du trenger bare å føle deg trygg.

Skap en ny vei – med små steg, med mykhet, med ærlighet og kjærlighet.

Fordi når kroppen din føler seg trygg –da våkner lyset i deg. 🙏

Og det lyset? Det forandrer alt.

Vil du ta det første steget mot denne nye virkeligheten, der du ikke bare overlever, men lever fullt og fritt – fra hjertet?

Du er ikke alene.

Og du er klar.

✨ Et øyeblikk for deg selv – en øvelse i å komme hjem

Før du scroller videre eller hopper videre i dagen din – gi deg selv to minutter nå.

🌸 Legg hånden på hjertet. Lukk øynene. Pust dypt inn gjennom nesen… og slipp luften sakte ut gjennom munnen som om du blåser ut ett lys.

🌸 Gjør det tre ganger.

🌸 Og mens du puster, si stille inni deg – eller høyt om du kan:

"Jeg er trygg nå.
Jeg er ikke mine tanker.
Jeg er lyset bak dem.
Jeg kommer hjem til meg selv."

Kjenn hvordan kroppen mykner.
Hvordan noe inni deg kanskje puster lettere.
Dette er ikke bare ord – det er en ny vei. En ny frekvens.

Og du kjære; er allerede i gang. 🌈